лечение по аюрведе, питание по аюрведе, аюверда

Королевство ссылкообменов – отличный способ популяризации дневника!

Наверняка, каждый блоггер хотя бы один раз задумывался над тем, как сделать свой дневник более популярным. В принципе, в этом нет ничего удивительного, потому что многие блоггеры – амбициозные люди, которые хотят, чтобы их дневник посещало как можно больше людей. Однако сделать свой дневник очень популярным – не такая поста задача, как может показаться на первый взгляд.

Однако в ЖЖ существует ряд сообществ, которые существенным образом могут помочь сделать ваш дневник популярным, как среди пользователей Живого Журнала, так и поднять его авторитет в "глазах" поисковых роботов. Одним из таких сообществ является "Королевство ссылкообменов", которое может помочь вам в максимально короткие сроки популяризировать собственный дневник.

К отличительным особенностям данного сообщества можно отнести немалое количество членов, постоянно развивающих его. Поэтому если вы хотите увеличить популярность собственного дневника, смело регистрируйтесь в сообществе и начинайте действовать. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете достичь поставленных целей и добиться ощутимого результата!

Ссылка на сообщество – Королевство ссылкообменов.
лечение по аюрведе, питание по аюрведе, аюверда

Чеснок в Аюрведе

Чеснок – это трава, которая содержит масло. Он довольно ароматен, тёрпок, остр и горек. Чеснок смягчает обострение вата и существенно облегчает вывод из организма газов. Отлично способствует пищеварению, а также всасыванию употребляемой пищи. Плюс к этому чеснок считается превосходным средством для омоложения человеческого организма.

Немало духовных личностей считает, что чеснок – это раджас, то есть он препятствует духовному росту. Соответственно, его нельзя употреблять в пищу в процессе какой-либо духовной практики. С другой стороны, чеснок значительным образом стимулирует сексуальную энергию. Поэтому его не рекомендуют употреблять людям, которые по тем или иным причинам соблюдают целибат.

Кроме духовных противопоказаний, чеснок неоднократно доказывал свою высокую эффективность при разнообразных вата нарушениях. Не следует забывать и о согревающих качествах чеснока. В зимнее время и дождливые сезоны он помогает согреться. Не говоря о том, что чеснок является прекрасным средством, существенно облегчающим боли в суставах.

Несмотря на многочисленные преимущества, чеснок не рекомендуется принимать людям питта конституции. Объясняется это его согревающими свойствами. Однако чеснок может использоваться как антиревматическое средство. Можно употреблять чеснок и в случаях, когда человек страдает от сухого кашля или закупорок, так как данная трава весьма эффективна при перечисленных недугах.

Отлично зарекомендовал себя чеснок и при синусовой головной боли. От боли или звона в ушах чеснок тоже может помочь. В процессе лечения заболевания слуховой системы чесночное масло необходимо закапывать в уши по три-четыре капли. Наряду с этим, чесночное масло можно заливать в уши на ночь и затыкать их небольшим кусочком ваты. К утру появившаяся боль должна исчезнуть.

Наконец, чеснок утоляет зубную боль. Так, чувствительные зубы или же слабые дёсны можно массировать с применением масла из чеснока. Что касается пищи, в неё целесообразнее всего употреблять свежий чеснок. Благодаря этому пища станет более вкусной и легко усваиваемой. А это, в свою очередь, влияет на агни. Свежий чеснок –анти-капха и анти-вата средство.
лечение по аюрведе, питание по аюрведе, аюверда

Понятие тридоша в Аюрведе

Аюрведа учит, что основным условием комплексного оздоровления, как себя, так и других людей, считается понимание трёх доша. Данная концепция называется "вата-питта-капха". Она является уникальной и содержит в себе огромный потенциал в плане революции оздоровительной системы развитых стран. Несмотря на это, концепцию трёх принципов, а также санскритские слова "капха", "питта" и "вата" достаточно сложно перевести на понятный западному человеку язык.

В целом вата – это принцип движения. Поэтому всё, что движется, носит название вата. Соответственно, слово "вата" на русский язык можно примерно перевести как "телесный дух". Стоит, правда, помнить, что воздух, содержащийся во внешней атмосфере, кардинально отличается от воздуха телесного. Телесный воздух вата можно, скорее, охарактеризовать, как некую тонкую материю, которая осуществляет управление биологическим движением.

Данный принцип способствует всем тонким изменениям в обмене веществ человека. Плюс вата формируется из следующих двух элементов – воздух и эфир. Наконец, вата управляет дыханием, миганием век, движением тканей и мышц. Не говоря о расширениях и сужениях, пульсации сердечно-сосудистой системы, движении клеточных мембран, цитоплазмы и одиночных импульсов нервных клеток. Вата – это эмоции, страх, боль, трепет, тревога и спазмы.

Располагается вата в тазовой впадине, костях, ушах, коже, толстой кишке и бёдрах. Если в теле человека возникнет избыток вата, она начнёт скапливаться в перечисленных областях. Что касается питта, это слово можно перевести на русский язык как "огонь". Тем не менее, слово "питта" не означает "огонь" в буквальном смысле. К примеру, огонь камина, то есть горящих поленьев, может видеть каждый. Телесная же тепловая энергия питта-доша проявляется в виде обмена веществ. Она невидима глазу.

Питта выполняет контроль над пищеварением, всасыванием (поглощением), растворением, употреблением пищи, обменом веществ, температурой человеческого тела, цветовой гаммой кожи, блеском глаз, пониманием и интеллектом. Питта – это ненависть, гнев, зависть. Места питта – кожа, тонкая кишка, глаза, желудок, жир, кровь и потовые железы. Важный момент – питта формируется за счёт воды и огня со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Слово капха можно перевести на русский язык как "биологическая вода". Данный элемент человеческого тела формируется за счёт воды и земли. Основные задачи капха – скрепление элементов тела и, если можно так выразиться, поставка материалов, необходимых для развития его физической структуры. Кроме того, капха осуществляет поддержку сопротивляемости организма. Главная составляющая капха – вода. Капха также ответственна за биологическую прочность и крепость тканей тела.

Капха смазывает сочленения суставов, осуществляет увлажнение кожи, способствует заживлению полученных ран, заполняет свободное пространство тела, обеспечивает биокрепостью, стабильностью и энергией. Она поддерживает неплохую память, даёт энергию для сердечно-сосудистой и лёгочной системы, "следит" за иммунитетом. Места капха – грудная клетка, горло, полости носа и рта, голова, сочленения, желудок, слизь, протоплазма, жидкие выделения, плазма.

Если говорить об области человеческой психики, в этом случае капха отвечает за чувства привязанности, очень долгой зависти и алчности. При этом капха выражена в стремлении к любви, прощению и спокойствию. Местонахождение капха – грудная клетка человека. Наряду с питта и вата, капха является очень важной составляющей каждого человека, так как от неё в немалой степени зависит нормальное и стабильное функционирование многих жизненно важных систем.

По Аюрведе, равновесие тридоша напрямую связано со здоровьем человека. К примеру, воздух является возбудителем телесного огня, но для его контроля нужна вода. Если же будет наблюдаться недостаток воды, телесный огонь может сжечь ткани. Интересным считается и тот факт, что вата двигает питта и капха, потому что последние сами по себе неподвижны. В общем плане тридоша занимается руководством обмена веществ, в том числе анаболизм (капха), катаболизм (ката), метаболизм (питта).

Когда нарушается равновесие вата, это отрицательно сказывается на метаболизме, что, в свою очередь, приводит к появлению излишков катаболизма. А катаболизм есть не что иное, как процесс разрушения или порчи тела. Если анаболизм преобладает над катаболизмом, увеличивается норма восстановления и роста тканей с органами. Излишки питта приводят к нарушению метаболизма, а капха к возрастанию уровня анаболизма. Излишки вата ведут к истощению, то есть катаболизму.

В юные годы в человеческом теле преобладает анаболизм и, как следствие, элемент капха, потому что в это время идёт интенсивный физический рост. Для зрелости, когда человек взрослеет, характерен метаболизм и элемент питта, так как на данной стадии тело является развитым и стабильным. При достижении старости начинает преобладать катаболизм и вата. Объясняется это тем, что в старости человеческое тело постепенно начинает разрушаться.
лечение по аюрведе, питание по аюрведе, аюверда

Пять основных элементов и Аюрведа

Если верить преданиям, Аюрведа появилась в результате медитации провидцев, которые были истинными риши. На протяжении тысячелетий учения подобных провидцев передавались устно от учителя к его ученикам. Впоследствии они стали предметом мелодичной и глубокомысленной санскритской поэзии. Несмотря на то, что многие тексты, в которых была сокрыта большая мудрость, потеряны, большая часть знаний, являющихся базисом Аюрведы, до сих пор сохранилась.

Данная мудрость, которая берёт своё начало в Космическом Сознании, была воспринята и проработана риши. Они установили, что сознание человека есть не что иное, как энергия, проявляющаяся в пяти главных принципах или элементах. К подобным элементам относится эфир, воздух, земля, вода и огонь. Перечисленные элементы и лежат в основе Аюрведы. Иными словами, она базируется на концепции пяти элементов, считающихся основой всего сущего.

В ходе медитаций риши установили, что изначально наш мир существовал как непроявленное сознание. Из этого всеобщего сознания образовался беззвучный звук под названием "аум", представляющий собой тонкую космическую вибрацию. Именно из этой вибрации и возник первый элемент – эфир. Когда эфир пришёл в движение, появился воздух. Последний считается подвижным эфиром. Движение эфира способствовало также появлению трения, порождавшего теплоту.

В свою очередь, частицы тепловой энергии соединялись в форму интенсивного свечения. Из этого света появился элемент огня. Соответственно, эфир преобразовался в воздух. Правда, это был тот же самый эфир, который позднее проявился в виде огня. Из-за воздействия теплоты эфирные элементы разжижаются и растворяются, проявляя тем самым элемент воды. Когда они затвердевают, формируются молекулы земли. Отсюда следует, что эфир проявляется и в воздухе, и в земле, и в воде, и в огне.

По концепции пяти элементов, из земли были созданы абсолютно все живые тела, в том числе человек, растения и животные. Содержится земля и в неорганических субстанциях, которые включают минералы. Обобщая, можно сказать, что абсолютно вся материя появилась из пяти элементов. Поэтому в любой материи перечисленные элементы обязательно существуют в том или ином виде. Чтобы лучше понять, о чём идёт речь, давайте рассмотрим обыкновенную воду.

Так, твёрдое состояние воды – лёд, то есть проявление принципа земли. Между тем, лёд растапливается за счёт скрытого тепла. Налицо проявление огня. Огонь же проявляет воду. Впоследствии вода превращается в пар, чем выявляется присутствие воздуха. Со временем пар исчезает в окружающем пространстве, а оно есть эфир. Получается, что в одной субстанции присутствуют сразу пять основных элементов. Это эфир, земля, огонь, вода и воздух.

Следует отметить, что пять основных элементов появляются из энергии, которая исходит из Космического Сознания. Говоря проще, пять основных элементов присутствуют в материи по всей Вселенной. Напрашивается важный вывод – энергия и материя являются единым началом. Это обязательно необходимо уяснить, если вы хотите, чтобы ваше обучение Аюрведе действительно принесло эффект, который поможет преодолевать многие жизненные трудности.
лечение по аюрведе, питание по аюрведе, аюверда

Этапы человеческой жизни по Аюрведе

Если верить древним индийским учениям, время управляет не только движением планет, но и, что вполне естественно, циклами жизни человека. В целом в жизни людей движение времени связано с так называемым "циклом вата-питта-капха".

Согласно Аюрведе, существует всего три наиболее важных этапа жизни человека. Это детство, зрелость и старость. Детство относится ко времени капха. Соответственно, дети нередко страдают разнообразными капха нарушениями, в том числе закупорка лёгких, кашель, простудные заболевания, слизистые выделения.

Если же ребёнок питается только молоком, которое может быть, как материнским, так и коровьим, это тоже может вызвать обострение капха. Что касается продолжительности, то время капха длится от рождения до шестнадцати лет.

Зрелость человека начинается в шестнадцать и заканчивается в пятьдесят лет. В Аюрведе данный период носит название "время питта". Время питта – это период активности и полноты жизни. Ничего удивительного, что в это время для человека обычны питта нарушения.

Возраст после пятидесяти лет – время вата. В старости, как не трудно догадаться, заболевания в основном будут заключаться в вата нарушениях. К подобным нарушениям можно отнести появление морщин, отдышку, дрожь и т. п.
лечение по аюрведе, питание по аюрведе, аюверда

Лечебное голодание

Прежде чем приступить к лечебному голоданию, необходимо в обязательном порядке выяснить свою индивидуальную конституцию. Дело в том, что многие люди, не практикующие Аюрведу, предпочитают голодать в течение от десяти до двадцати дней, совершенно не учитывая собственное строение тела. Подобное голодание может нанести непоправимый вред здоровью!

К примеру, человек вата конституции не должен голодать больше трёх дней. Объясняется это тем, что воздержание от употребления пищи значительным образом увеличивает лёгкость в теле. А вата, то есть воздух тела, тоже считается лёгким. Соответственно, из-за неправильного голодания вата повреждается.

Если вата личность продолжит голодать больше трёх дней, повреждённый элемент начнёт вызывать страх, слабость, нервозность и беспокойство. Стоит ли говорить, что это может привести к достаточно неприятным последствиям, в результате чего голодание нанесёт только вред.

То же самое касается и продолжительности голодания людей с питта конституцией. Голодание, длящееся больше четырёх дней, ухудшит питта, увеличив к тому же элемент огня в человеческом теле. В результате увеличение питта приведёт к необоснованному гневу, головокружению и ненависти.

Что касается капха личностей, они могут позволить себе длительное голодание. В отличие от людей с вата и питта конституцией, личности капха в процессе голодания испытывают возрастающую лёгкость, а также больше узнают нового и открывают сознание. Поэтому у них способность к пониманию и ясность благодаря голоданию возрастут.

Если человек собирается голодать на соке, он должен помнить, что виноградный сок отлично подходит для людей с вата конституцией. Гранатовый сок – для питта личностей, а яблочный – для капха конституции. Непосредственно во время голодания в день необходимо выпивать одну или полторы кварты разбавленного водой сока.

В ходе лечебного голодания пищеварительная система человека отдыхает. Соответственно, в это время не нужно создавать напряжения для агни, то есть огня пищеварения. Когда человек голодает, огонь пищеварения возрастает, а в связи с тем, что пищи для переваривания нет, он сжигает накопившиеся в кишечнике токсины.

Согласно Аюрведе, в процессе лечебного голодания целесообразно употреблять разные растения, которые способствуют нейтрализации токсинов. К таким растениям можно отнести имбирь, красный перец, кэрри и пр. Они нейтрализуют токсины за счёт своих пряных и горячих качеств.

Принимая приведенные выше растения в виде чая, человек зажжёт агни, который, в свою очередь, уничтожит токсины. Не стоит забывать и о том, что во время лечебного голодания нужно следить за физической формой и выдержкой. При их исчезновении голодание надо сразу прервать.

В целом соблюдать лечебное голодание рекомендуется при воспалении артрита, запоре или лихорадке. Используют голодание и при наличии в организме токсинов или амы в толстой кишке. Для нормального человека рекомендуется голодать не менее одного раза в неделю. Голодание должно осуществляться на тёплой воде. Количество воды – одна или две кварты в день. Данное голодание поможет разгрузить систему пищеварения.
лечение по аюрведе, питание по аюрведе, аюверда

Диагностика заболевания по губам

Как и другие части человеческого тела, губы отражают здоровое или, наоборот, болезненное состояние разнообразных жизненно важных органов. Чтобы определить ту или иную болезнь, необходимо некоторое время понаблюдать за формой, цветом, поверхностью и очертанием губ.

Когда губы грубые и сухие, это свидетельствует об обезвоживании или, как говорится в Аюрведе, вата нарушении. Сухие и дрожащие губы говорят о нервозности и страхе. При анемии же губы становятся бледными. Что касается заядлых курильщиков, их губы со временем приобретают коричневато-чёрный цвет.

Если на губах часто появляются воспаляющиеся участки, это указывает на лишай, а также говорит о хроническом нарушении питта. Большое количество крапинок светло-коричневого цвета свидетельствует о плохом пищеварении или наличии глистов, поселившихся в толстой кишке.

Когда человек заболевает желтухой, его губы становятся жёлтыми. При сердечных нарушениях они приобретают синий цвет, что объясняется недостаточным количеством кислорода. Неодинаковая же окраска разнообразных участков губ может говорить о дефектах в различных органах.
лечение по аюрведе, питание по аюрведе, аюверда

Диагностика заболевания по лицу

Если верить Аюрведе, а не верить ей нет никаких причин, лицо человека представляет собой своеобразное зеркало его ума. На лицах людей имеются, как морщины, так и линии. Кроме того, если какие-либо жизненно важные процессы дают сбой, это в обязательном порядке отразится на лице.

Чтобы понять, о чём идёт речь, постарайтесь, как можно внимательнее рассмотреть собственное лицо в зеркале. Так, например, горизонтальные морщины на лбу будут свидетельствовать о глубоко скрытом беспокойстве или тревоге.

Если же появится вертикальная линия между бровями с правой стороны, она будет указывать на подавление эмоций, что негативно сказывается на печени. Вертикальная же линия между бровями с левой стороны свидетельствует о возбуждении селезёнки.

Наблюдаете на лице полные и припухлые нижние веки? Значит, у вас нарушена работа почек. Относится к области почек и нос со щеками. Если они изменили окраску, организм не усваивает фолиеву кислоту и железо. Пищеварительный обмен веществ при этом не работает нормально из-за снижения агни.

Как правило, люди с вата конституцией не страдают от лишнего веса. В связи с этим их щёки довольно вялые и запавшие. Люди же с капха конституцией, имеющие замедленный обмен веществ, задерживают воду и жир. Соответственно, их щёки – припухлые.

Немаловажное значение имеет и кончик носа, который тоже указывает на конституцию. Острый нос – это конституция питта, а тупой и приплюснутый – капха. Крючковатый нос говорит о вата конституции.
лечение по аюрведе, питание по аюрведе, аюверда

Ментальная конституция – основные сведения

По Аюрведе, в астральном и ментальном плане три качества, то есть гуны, соответствуют трём видам характеров. Именно эти характеры и создают физическую конституцию. В Аюрведе данные три качества носят следующие названия – тамас, раджас и саттва.

Саттва обозначает любовь, истину, сострадание, понимание, ясность и чистоту. Что касается раджаса, он приводит к тому, что человеческий ум начинает действовать на уровне чувств. Плюс раджас содержит в себе движение, агрессию и направленность на внешнее. Наконец, тамас проявляется в невежестве, глупости, медлительности и инерции.

Люди саттвического характера обладают здоровыми телами. Поведение и сознание подобных людей характеризуются чистотой. Саттва личности верят в Бога. Поэтому они очень религиозны, благочестивы и праведны.

Люди, которые принадлежат к раджасическому темпераменту, интересуются бизнесом, положением в обществе, властью и процветанием. Они любят наслаждаться богатством и, как правило, экстравертны. Такие люди могут верить в Бога. Однако внезапно могут и поменять веру. Раджас личности – отличные политики.

Люди тамасического характера характеризуются ленивостью и эгоистичностью. Они способны разрушать других людей. Кроме того, тамас личности редко бывают религиозными. Равно как и не уважают других людей, потому что эгоистичны.

Следует отметить, что личность саттвического характера достигает уровня самосознания, не затрачивая больших усилий. Люди же с тамасическим и раджасическим характером должны затратить очень много усилий, чтобы достичь определённого уровня самосознания.

Приведенные выше виды характера, которые также принято считать тремя тонкими ментальными энергиями, могут быть исправлены посредством духовной практики. Пример такой практики – йога.

Может помочь с изменением характера и вайдья, то есть врач, практикующий Аюрведу. Хороший специалист отлично знает функционирование тамаса, раджаса и саттвы. Соответственно, он без проблем определяет, какое качество преобладает в человеке, недолго понаблюдав за его диетой и поведением.

Выяснив характер человека, опытный вайдья помогает помочь последнему придти к более уравновешенному образу жизни. Причём это касается, как физических, так и психических аспектов человека, желающего тех или иных перемен к лучшему.